Roghchlár Gréasáin

Cuardach Táirge

Teanga

Comhroinn

Baile / Nuacht

Nuacht

Catagóirí Nuachta

Táirge Déanaí

  • Nuacht

    Conas a choigeartú an ríomhaire compordach ag an obair

    Nov 24,2021 POST AG RIARACHÁN

    1. Cuir an staidiúir cheart. Ní mór socrúchán an ríomhaire agus an mhéarchláir a chur in oiriúint do do staidiúir choirp, ní an bealach eile timpeall. Agus an ríomhaire á choigeartú agat, déan tagairt don ábhar i gCuid 1 den Airteagal seo chun a chinntiú go bhfuil do staidiúir choirp i gceart. ...

    Léigh tuilleadh
  • Nuacht

    Conas posture suí ceart a choinneáil ag deasc an ríomhaire

    Nov 17,2021 POST AG RIARACHÁN

    1. Suigh sa staidiúir cheart. Tá cúl inchoigeartaithe, cúisíní agus fiú cúisíní lumbar ag go leor cathaoireacha oifige corparáideacha agus pearsanta. Úsáideann gach duine cathaoir dhifriúil, is é an rud is tábhachtaí ná na caighdeáin seo a leanas a chomhlíonadh: Caithfidh na pluide a bheith ga...

    Léigh tuilleadh
  • Nuacht

    Cad iad na trealamh aclaíochta oifige

    Nov 12,2021 POST AG RIARACHÁN

    Trealamh aeróbach molta do threalamh aclaíochta oifige Muileann Tread Ag labhairt di ar treadmills, is dócha a fhios ag gach duine gur féidir le húsáid fadtéarmach agus ceart treadmills sruthán go tapa do calories! Tá an muileann tread éasca le húsáid agus tús a chur leis! Cas ar an lasc ag...

    Léigh tuilleadh
  • Nuacht

    Conas an lúibín LAP a roghnú

    Nov 05,2021 POST AG RIARACHÁN

    Agus lúibín LAP á cheannach agat, ba cheart duit troscán agus trealamh eile a mheas. Tá sé tábhachtach freisin machnamh a dhéanamh ar cá háit ar cheart é a chur agus conas é a ghlanadh. Ina theannta sin, má úsáideann tú iad go rialta, cuimhnigh smaoineamh ar rochtain a fháil ar an gcalafort LAP. ...

    Léigh tuilleadh