GA
Comhairliúchán Táirge
Ní fhoilseofar do sheoladh ríomhphoist. Tá réimsí riachtanacha marcáilte *
Gné thábhachtach d'obair ar ríomhaire is ea airde deisce ríomhaire. Tar éis an tsaoil, mura bhfuil do dheasc ar an airde ceart, agus mura bhfuil do chuid gabhálais eile coigeartaithe i gceart, d'fhéadfá a bheith ag cruthú pian láimhe, lámh, muineál, nó pian ar ais nó míchompord mar gheall ar dhroch-eirgeanamaíocht. Tá sé tábhachtach go mbeadh do dheasc ríomhaire ag an airde ceart i gcomparáid leis an gcathaoir ar a bhfuil tú i do shuí chun compord ag do dheasc a chinntiú gach uair a shuíonn tú. Nó, is féidir leat deasc sheasta a roghnú.
Soláthraíonn cathaoireacha inchoigeartaithe saincheaptha d'airde boird aonair.
Airde tábla
Ag brath ar an tsamhail agus an branda, ba chóir go mbeadh airde an deasc ríomhaire thart ar 20 go 28 orlach as an talamh. I bhfocail eile, nuair a bhíonn tú ina suí, ba chóir go sroichfeadh an tábla do uillinn. Mura bhfuil airde an deasc inchoigeartaithe, athraigh airde na suíochán. Coigeartaigh an suíochán beagán níos airde nó níos ísle ag brath ar d'airde pearsanta agus do leibhéal compord, ach gan a bheith comhréireach leis an gcóimheas uillinn-go-elbow d'airde an tábla, mar is mian leat a bheith ceart go heirgeanamaíochta agus tú ag suí ag deasc an ríomhaire.
Seomra na gcos
Chomh maith le airde iomlán an tábla, ba chóir go mbeadh an tábla ard go leor chun do chosa a shleamhnú go compordach sa spás atá ar fáil ar an gcathaoirleach. Tá an t-imréiteach atá ag teastáil thart ar 15 orlach ó na glúine go bun an bhoird, agus thart ar 24 orlach agus na cosa ag luí ar an talamh. Tá ról mór ag airde pearsanta anseo, mar sin b'fhéidir go gcaithfidh tú triail a bhaint as cineálacha éagsúla boird nó cathaoireacha sula bhfaighidh tú teaglaim a oireann do do chuid riachtanas.
Gabhálais deasc
Má tá deasc ríomhaire ceannaithe agat nach bhfuil gné inchoigeartaithe airde ann, smaoinigh ar oiriúintí deisce eile chun é a dhéanamh níos eirgeanamaíochta agus níos compordaí. Tairgeann tráidirí méarchláir sleamhnáin agus cathaoireacha oifige inchoigeartaithe leibhéil coigeartaithe airde agus suíomh láimhe a oireann do dhaoine de gach méid. Má chuirtear cosán eirgeanamaíochta faoin deasc, laghdófar míchompord íochtair an droma agus brú na muice.
Leithead agus doimhneacht an dromchla oibre
Chomh maith leis an airde, ba cheart go gcomhlíonfadh deasc do ríomhaire riachtanais leithead áirithe freisin chun stáisiún oibre éifeachtach, compordach a chinntiú. Chun freastal ar an meánleithead cathaoir, ba chóir do dheasc ríomhaire a bheith ar a laghad 24 go 27 orlach déag ar leithead. Cuireann rud ar bith níos lú ná 24 orlach srian ar do raon gluaiseachta nuair a bhíonn tú ina suí, ní bhíonn an deasc chomh compordach agus is beag spás deisce inúsáidte a sholáthraíonn sé. Ba chóir go mbeadh an deasc domhain go leor ionas nach mbeidh an monatóir níos gaire ná 20 orlach ó d'aghaidh nuair a bhíonn tú ag obair ar an deasc.
Deasc ríomhaire agus airde cathaoir
Chomh maith leis an deasc ríomhaire inchoigeartaithe, cinntíonn an chathaoir inchoigeartaithe freisin go bhfuil do airde oiriúnach duit. Chun staidiúir cheart a choinneáil i gcathaoir ríomhaire, coinnigh do chosa go daingean ar an talamh chun aon fhadhbanna rúitín a sheachaint ar an mbóthar. Ba chóir go mbeadh an cúl díreach agus na guaillí os comhair chun tosaigh. Is é airde ceart an chathaoir a chinneadh, in éineacht le airde ceart deasc an ríomhaire, a chinneann eirgeanamaíocht an spáis oibre.
